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ハロプロ感想と日記
(*゚▽゚)ノ健康診断ちとこわい
(*゚▽゚)ノあさって健康診断なんらけど、メタボとか痛風とかいろいろ心当たりあるんで、ちとこわいな~

みためおはつは細い方なんだけど、おにゃかの肉がやっぱついてきた気がすんだよね。
トレーニング方法変えたからかなと思うんだけど、体脂肪は増えてる気がする。

でも、食べ物は野菜中心で油分も取ってないし、運動もしっかりしている。これ以上対策取れないんだよね。トレーニング方法を元に戻すかな(;´Д`)

やってたのは、ガッテン流スロートレーニング
http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20081029

これやる前は、腹筋100回やってたんだけど、スロートレーニングに変えてからは10回×2セットにしたんだよね。これが原因かも。
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【2009/08/05 22:18】 | 日記 | トラックバック(0) | コメント(2)
(*゚▽゚)ノおにゃか治った
(*゚▽゚)ノまだすこし痛むけど、もう大丈夫な感じ♪
たぶんガスとかたまってたんだとおもうです、ご心配お掛けしました~
【2009/08/05 22:08】 | 日記 | トラックバック(0) | コメント(0)
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